火龙果营养丰富，唯一缺少的是脂肪。因此火龙果减肥绝对是美味又有效。每天吃火龙果能减肥吗？吃火龙果是否需要一些步骤或其他特别的方法？
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“奥运会一结束，心情超失落，办公室又要变成鸦雀无声的冰库了”、“没了奥运比赛，下班后干什么，好无聊”……在国家心理咨询师林叶的网上
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我国是柿子的故乡，已有2000多年的栽培历史。柿子颜色橙红，果为圆形，人们赋予了它双重含义--红是吉祥的象征，圆是美满的征兆。古代
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提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢。据营养学家研究，
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民间有俗话说“春困秋乏夏打盹”的说法，也就是说在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉
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药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，但由于很多患者甚至医师对这个问题没有给予足够重视，导致服用药物
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这项研究的营养学专家建议：多补充维生素C，特别是多吃新鲜的柑橘类的水果能帮助减肥。他们发现那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗
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面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没
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坏习惯一、快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快
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健脑食品助你缓解脑疲劳，养护大脑，为你的健康添动力！鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等
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贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常
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本报记者 谭 嘉“高住高练”与“高住低练”低氧训练能够降低人体的体重，且多数低氧训练降低体重主要由体脂降低引起，因此低氧训练作为一
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夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生
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脂溶性 视黄醇类（维生素A）由Elmer McCollum和M.Davis在1912年到1914年之间发现。并不是单一的化合物，而
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花生和花生酱易饱肚其实吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。国际肥胖学杂志上发表
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2008年08月22日39健康网 美国《癌症》杂志曾发表过柠檬汁能抑制致癌物质发挥作用的报道。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸以
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“对这一说法，我们都觉得莫名其妙，我们在出口政策上没有变化，纯粹是买卖合同的问题，不能简单地把原因归咎于中国。”中国医药保健品进出
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科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种
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怀孕期间要注意均衡饮食。所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的。特别
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1 维生素E维生素E是一种油性维生素，其有α、β、γ、δ4种变体，a活性最高。维生素E不仅具有自由基清洗剂的功效，而且其本身也能获
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