过个健康、祥和、平安的春节,是每个人的心愿,当春节的脚步越来越近,春节长假尽情享受的时候,我们身体里最大的器官肝脏却“有本难念的经
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美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶
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一、抗衰老食品：洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。美味菜式：洋葱海鲜汤原料：洋葱
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畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧严寒,手足发凉。冬天怕冷不正常不少人以为，孩子冬天怕冷是正
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随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，
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对于不同的体质就要选择不同类型的蔬菜：韭菜、芹菜之类是难以消化的菜，肠胃功能欠佳者应注意。如有高血压、肾脏病就一定要选择含钠低，含
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由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、
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英国研究人员发现，抗氧化物抵抗衰老效果甚微，甚至没有效果，因此许多号称抗衰老的护肤品只是“浪费钱财”。专家认为，多做运动和饮食合理
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最近，刚退休的老赵被诊断患了冠心病。医生给他开了治疗冠心病的药和预防血栓形成的阿司匹林，但老赵还是不放心。听人说，丹参对心血管疾病
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(一)新鲜蔬菜胜良药家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，人们不妨多
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我们日常摄入的食物有几十种，每种食物含有的营养素不同，如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配，既可很好地吸收营养，还能减
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医学指导/广州医学院第三附属医院消化内科副主任曾晖典型人群：市场营销员、公关、空乘人员、采购、演员、媒体工作者、从事售后服务最易流
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张曼玉：午餐只选择果汁果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感
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天天素食，天天健康。如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？市场卖的果蔬汁真的健康吗？请营养师，请医学专家来为你答疑
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过年是欢喜的日子，全家团聚共享天伦之乐，是人生的幸福。但是，每年春节都有“三高”老人因不能节制饮食而导致病情加重的情况。营养学家特
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春节长假，饮食可谓是节日里的重头戏。专家建议，春节期间的饮食要节制适度，营养均衡，走出以下六个饮食误区，过一个健康和谐的春节。误区
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2008年12月，华北制药威可达宣布将其维生素B12的出口价从4000美元/kg大幅调低至2000美元/kg，降价幅度为50%；期
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没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种
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“四辣”指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是“辣”但“靶子不同”：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，
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一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是，这些食物中的维生素C都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加
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