新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，
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洞 察历史总是惊人地相似，相同的一幕在维生素行业的“停产季”再次上演。从今年7月起，维生素行业几大巨头“不约而同”地选择了同一时间
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1.牛奶：躲着光线储藏光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜
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小编从孕育生命到一个生命的诞生，每一个细节都很重要，这是一件很神圣的事，是一个家庭的大事，也是一个新的生命的降临。妈妈们在此期间要
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最近天气干燥，经常暴露在外的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的
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孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常
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一、药茶1.菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头
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材料：空心菜、里脊肉、豆腐乳若干，蒜、料酒、生粉、胡椒粉、生抽少许。做法1.空心菜洗净取梗切段，腐乳压碎，里脊肉洗净切丝，蒜洗净切
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随着人们生活水平的提高，小儿营养缺乏症已大大减少了，但喂养不当或膳食调配不合理，也会造成某些营养素的不足。凭肉眼判断小儿的营养状况
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补脑是每个年龄阶段都要遇到的营养补充问题，一般，青少年是为了升学的压力来补脑，让自己的脑子灵活起来，不至于落后于其他人，老年人补脑
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* 全麦是膳食纤维的天然食物来源，可降低胆固醇，有效地预防动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。* 2005年，《美国居民膳食
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据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺“铁”性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺
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小小一颗鸡蛋，蕴含着可以让宝宝脑袋更聪明的营养。你知道哪种吃法最有营养吗？赶快来看看鸡蛋怎么吃吧。鸡蛋的营养剖析鸡蛋是自然界的一个
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医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少有很大关系。因此，在寒冷的冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等
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小编讯：经过炎夏的折腾，不少脾胃虚寒者早已消受不了大鱼吃肉，该先选用些素食进补了。下面是秋季素食者最爱的三种蔬菜，它们在营养上都有
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小编讯：饮食要根据季节进行调整，就蔬菜而言，每个季节就都有相对于其他季节更适合吃的蔬菜，那么秋天最适合吃的蔬菜是什么呢？秋天最适合
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立秋之后气候越来越干燥，许多孩子会发生嘴唇干裂和“烂嘴角”（口角炎）的情况。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角
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1、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含
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小编讯：每个人都有自己钟爱的几种水果，那么你有去留意它们都是什么颜色的吗？其实盘点起来我们经常吃的水果颜色无非就是红色、黄色、黑色
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平常工作中，长时间出于压力过大的状态容易导致外阴瘙痒。不仅性爱时分泌量减少，平时也会出现身体干燥、外阴瘙痒。那么外阴瘙痒怎么办呢？
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