中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。既
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豆类一直被营养学家们推荐为养生食品，其养生功效根据不同的豆制品有不同的表现。那么，不同的豆制品都有什么样的养生功效呢？哪一种更适合
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不说你不知道，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比
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现在的白领上班族，工作强度大、竞争性强，常常面临着很大的压力。都说压力是动力，适当的压力是动力，有助于工作，但如果“亚历山大”，超
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老人年纪大了，有些东西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高营养的食物，老年人不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。那么哪些食
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若以1912年发现并命名维生素B开始，维生素被人类发现至今已100年。这是一个人人皆知的响亮名字，有时也会被直接音译为“维他命”，
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瘦腿最有效的方法是什么？许多女性为了拥有一双修长匀称的双腿，试尽各种各样的减肥方法：运动、节食、喝减肥茶，甚至是抽脂。却忽略了身边
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在白癜风治疗的过程中患者在饮食上是需要有很多讲究的，如不吃辛辣等有刺激的食物，不吃具有发性的食物，还有就是不吃维生素c含量较高的食
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春季孩子最易感冒，这与缺少维生素A有关。吃一些红色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，孩子会过得既健康又愉快。
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男人，自古难做，不仅人前得风光八面，待得人后妻床上，同样得好好交“公粮”。哪天一不小心做了快枪手，或粮草不足早早败下阵来，不仅颜面
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本报记者孙刚孔令君若以1912年发现并命名维生素B开始，维生素被人类发现至今已一百年。这是一个人人皆知的响亮名字，有时也会被直接音
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维生素A 服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男
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1.富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2.富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以
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近年来食道癌的发病率越来越高，尤其是四十岁以下的人群有增长趋势。而据临床调查发现，以下几个跟食道癌的高发也有关系。引发食道癌的病因
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春季是美好的，万物生发，春季也是令人烦恼的，各种细菌的滋长造成了各种疾病的困扰。对于女人而言，私处的保健一直是大家所关注的问题。那
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春季到了，大地回春，春暖花开，病毒也开始肆虐。我国各地都进入了“手足口”病的高发期，因此预防宝宝“手足口”病是势在必行的。手足口的
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春季，各种野菜破土而出，民间有食野菜养生的说法，眼下野菜正是青嫩好吃时，但你能保证尝鲜野菜就安全吗？春吃野菜 你得悠着点营养专家说
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冬季冒痘原因1.水油不平衡冬季室外干冷，室内干热，尤其是写字楼的中央空调马力十足，扰乱了肌肤正常代谢运作功能，造成水油不平衡，从而
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你知道自己的身体缺啥营养么？专家表示，有些身体信号可以告诉你，你到底缺了什么。下面，我们一起来看看。你的身体缺了啥？六大信号告诉你
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核心提示：嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红
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