一到冬季，街边就会出现“糖炒栗子”的身影，无论是几岁的孩童，还是花甲的老人，都对它喜爱有加。但营养专家称：栗子不能一次大量食用，吃
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鸡蛋是一种高蛋白食品，蛋白质的含量高达14.7%，而且属于完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，其组成比例非常适合人体需要。鸡蛋不仅
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西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿，又名番茄、洋柿子。相
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水运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000-2000毫升水分，所以及时地补充水分是非常
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毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、
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有句话说：“男人、女人永远生活在地球的两极。有不同的兴致、性情，爱好不同风格的电影、不同口味的食品。”可是，你有没有想过，男人女人
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进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，
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别以为现在生活水平好了,吃喝不愁了，营养水平就跟上了，事实并非如此，出现以下这些身体特征就说明你身体缺乏营养了，分别是什么特征？特
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吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现在已经认识到这一点，所以
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专家说常吃上火干燥的东西，饮水不足，长期久坐都会导致痔疮。那么痔疮患者除了多饮水，避免久坐等等，饮食要注意什么呢？适合痔疮患者饮食
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癌症在我国疾病死因排序中排在第一位，是一种严重危害人民健康的疾病。癌症的发病原因十分复杂，有遗传因素、病毒感染因素、环境因素等，其
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季节转换，不仅仅时装潮流趋势有IN有OUT，餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。冬季养生，八大食物是你必不可少的
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缺乏哪些营养容易患癌症呢？缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。如以甲基苄基亚硝胺
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番茄营养解读：番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走
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气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅
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对每个孕妈咪来说，分娩犹如破茧成蝶，需要耗费巨大的体力。研究表明，初产妇的正常产程约需12～16个小时，临产后正常子宫每3～5分钟
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鼻窦创伤患者的饮食要选择一些有利于伤口恢复的食物。具体如下面所述：1、鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。将瘦肉剁碎，蒸熟，喝汁。2、补
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进入冬季随着气候的干燥，嘴唇也开始变得脆弱，那么面对嘴唇干裂，我们如何应对呢？嘴唇干裂如何应对：一、多吃水果蔬菜嘴唇干裂有的时候不
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人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和
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吃得太油(油食品)腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，
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