想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响
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1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。3.蓝莓：花色苷
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可能是因为我在三甲医院工作，向我咨询二甲双胍能否用于减肥的人还真是不少。通常，我会劝她们通过多运动、多吃点粗粮和蔬菜来循序渐进地减
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冬季里，气温低，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。很多人对这种情况不以为然，但是医生提醒：手脚发凉可能是一些疾病的信号
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导语：眼睛是我们心灵的窗户，如果您不爱护它，那么它将会变得暗淡无光。那么，我们该如何呵护眼睛呢？4种维生素 眼睛最佳好友1、富含维
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前3个月是宝宝脑神经细胞激增期，准妈妈要特别注意营养的摄入。大脑是这样发育的孕期的最初3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕期第4周，
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东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅
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俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和
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导语：对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的
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提醒一：宝宝不宜多吃鸡蛋鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。婴幼儿吃鸡蛋四不宜一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。
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中国质量新闻网消息为了加强对药品质量的监督管理，严厉打击制售假劣药品违法行为，根据《药品管理法》及《药品管理法实施条例》的规定，现
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导读：近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，《芝加哥论坛报》给大
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导读：从韩国进修归来的儿科主任医师是向家长推荐一些韩国饮食，特别是黄豆芽、香蕉、海带和秋刀鱼。这四样可谓是韩国小孩的最爱，甚至每天
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如果将缺血贫血者和红润肌肤的人相比的话，气色真的相差很多。对于女人来说补血是件大事，而选择好的补血食物，更是对自己身体的宠爱。那么
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“科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一
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据《健康生活报》报道，维生素B1目前临床上常用于治疗失眠和疲劳症。和所有药物一样，使用维生素B1也有禁忌。忌饭前服：要知道，饭后服
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春节长假已经结束，在大鱼大肉的轮番轰炸下，在七天不规律的生活后，很多人都有这样的症状：在年后的两三天里感觉厌烦，提不起精神，上班的
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导语：减肥是一件需要持之以恒的事情，即使是在美食满天飞的春节也不能松懈。下面是春节最给力的4种减肥水果，朋友们不可放过。春节最给力
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食物，能给宝宝带来最安全也最为丰富的营养。以下10种蔬菜，都是富含丰富营养的蔬菜，妈妈们可以根据宝宝的需要，为宝宝量身定做一套营养
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白癜风是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，病情顽固，除了积极接受治疗外，还应做好饮食上的保健。那白癜风患者可以吃甜食吗？白癜
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