究竟吃什么才健康？世界卫生组织(WHO)每年更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。健
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孕妇出现妊娠呕吐会影响着自己和胎儿的健康。因此一旦出现妊娠呕吐就应该及早治疗。下面我们就简单介绍下妊娠呕吐的治疗方法。妊娠呕吐的治
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世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明，至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此，听力保护重在预防:选择环境:尽量
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维生素B1又叫盐酸硫胺，它在人体新陈代谢过程中、尤其是糖代谢以及维持神经系统正常功能等方面，起着重要的作用。哺乳期缺乏维生素B1时
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脂肪肝不是一个独立的疾病，它是多种因素引起脂肪在肝脏内过度蓄积，从而导致肝脏形态和功能上的改变。判断脂肪肝的标准有两项，一是肝脏中
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注意生活规律，调整神经系统机能，避免过度紧张和精神刺激，限制酒类及辛辣刺激性食物（如酒、咖啡）等。更须避免日晒、搔抓摩擦、热水肥皂
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菱角，一种水生植物。中国南部各省均有栽培或野生。其果肉可食，嫩茎可作菜蔬，果有角，俗称菱角。生长在湖里，菱角藤长绿叶子，茎为紫红色
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芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末
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春夏季节由于温差变化大，再加上南方天气湿度大，室内通风不良，易于病菌生长，也会造成孩子呼吸道黏膜防御功能下降，这些都是造成孩子易感
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小儿正处在生长发育阶段，与成人相比小儿每日摄入的营养物质相对要多。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能中必需的成分，所以维持小儿
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健康肉食榜鹅 鸭 鸡健康肉食榜种类已从原来的5种减少为3种。世界卫生组织的专家指出，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有
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眼睛 过度用眼--番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、
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因此不提倡所有消化性溃疡病人均用药物维持治疗来预防溃疡复发。经多年的临床研究，认为其适应证应是当根治幽门螺杆菌后仍反复溃疡发作，且
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慢性肝炎大多数是由急性肝炎(乙型或非甲非乙型肝炎)转变而成，在治疗上仍然是以休息和良好的营养为主，除了注意符合平衡饮食原则以外，可
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一些老人由于害怕血脂过高，对荤菜抱着敬而远之的态度，总觉得饮食越清淡越好，甚至认为吃素能长寿。一些专家认为，一味吃素对老年人的健康
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女性易患缺铁性贫血，这是因为女性每个月的生理期会固定流失血液，所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不
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一般来说，人早晨起床时大约已有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。起床后，大脑与肌肉消耗糖，血糖水平会继续下降。这时
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苹果生鱼汤【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清
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配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将100
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菠菜菠菜中富含铁，而铁是人体的造血原料之一。菠菜是女性经期的好食品，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有
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