如今，随便上网逛逛，关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站，纷纷介绍素食理念，素食生活方式，并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱
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马铃薯：又称土豆、 山药蛋、洋芋、等，马铃薯原产南美洲，17世纪初传入我国、与稻、麦、玉米、高梁一起称为全球五大作物，因其茎形似马
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枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润
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减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原
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指甲的变化与所缺乏的营养素1、缺乏维生素A及钙造成干燥及易裂。2、缺乏维生素B使指甲脆弱，并出现纵向及横向的突脊。3、缺乏维生素D
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最新版的《中国居民膳食指南》里建议，每人每天要吃500克的新鲜蔬菜。眼下，又是多种应季蔬菜收获的季节，多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并
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食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。女性养颜必吃三种食物鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋
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如今，随着生活水平的提高，不少都市人吃得越来越讲究，但如何吃得合理，却知之甚少，由此引发了一些饮食误区。如果饮食得法，既可健身又能
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2009年03月06日08:28:24 来源：成都晚报准备怀孕，女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。1、神养：心情愉快，性
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一、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到
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关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？下面推荐六种食物，让你在享受美味之余筑起污染的防线。血豆
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对于孕妇来说，孕期的营养最好从食物中摄取。“自从发现怀孕后，我每天都吃很多东西，鸡呀、 鱼呀、水果呀、蔬菜呀，甚至燕窝、虫草等，这
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儿童在生长发育期间，会出现几种奇怪的"特种病"，医学专家称其为生长发育性"疾病"，称为"疾病"是因为有明显的症状，但是这种"疾病"
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就像买衣服得量体裁衣一样，在给家人选择营养补充剂时，也得考虑不同家庭成员间的区别。“你和你的爱人，你的孩子，你的父母，对营养素的需
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最好的解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋
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生食鱼虾可能感染寄生虫病据悉，对人类健康危害严重的食源性寄生虫病，通常是通过进食生的或未经彻底加热的水生动植物感染，吃生鱼片、生鱼
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蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样，选购时可根据需要侧重选择。一般
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八百里太湖，碧波浩瀚。其鱼类资源十分丰富。共有107种鱼类，历史悠久的太湖银鱼，就是其中之一的著名特产。早在春秋战国时期，太湖就盛
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硫胺素（维生素B1）是人体所必需的一种水溶性维生素，它与糖代谢关系极为密切。婴幼儿每日供给量0.4～0.8 毫克，机体缺乏时可患脚
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若膳食结构不合理，摄入的热能和营养不平衡，某种或某些营养素摄入不足，不能满足机体的生理需要时，体内就会动用营养储备而致严重消耗，并
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