1.水。它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6~8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造
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百香果也叫西番莲，一般成熟的果实为红色，吃起来味道酸甜适中。百香果是一种天然绿色营养食品，营养价值很高，含有人体所需的多种氨基酸、
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冬天气温降低，很多老年人怕冷，宁愿窝在家里也不肯出门晒晒太阳、活动筋骨，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，骨量
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林默予因在电影《红楼梦》中饰演贾母而被观众所熟知，并因此获得了中国电影“金鸡奖”和“百花奖”最佳女配角奖两项桂冠。银幕上的她多扮演
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献血后是否需要“进补”？回答当然是否定的。首先，血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老、死亡，同时又有
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茶是中华民族的国饮，它既是生活的必需品，又是机体的保健品。来客时喝杯茶能增进情谊，疲劳时喝杯茶能舒筋解乏，繁忙时喝杯茶能益思去燥，
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水果系列之2柑和橘是同科同属植物，但是不同种。人们常统称柑橘，其实柑和橘还是有区别的。《本草纲目》中说：“橘实小，皮薄而红；柑大于
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放了3000年的蜂蜜还能吃蜂蜜是一种天然食品,因蜂种、蜜源、环境等的不同，其化学组成差异甚大。蜂蜜中最重要的成分是果糖和葡萄糖，其
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如果家长发现自己的孩子在同性别孩子中个子最矮，就应当考虑孩子是否存在生长障碍。要及时发现生长迟缓的信号，及早进行防治。治疗需要先明
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随着生活水平的提高，一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少恶习，结果这些恶习导致白领不孕不育，下面，小编总结了四大不良恶
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我们日常食用的小麦、大米、玉米等食物中，燕麦对心脑血管疾病有不错的预防效果。而燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类，我国栽培的燕麦以裸
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在春季对于女人来说最主要的就是要补气养血，因为春季的寒冷天气，会让许多的女人难以招架。所以，女性在春季不仅要坚持减肥瘦身，同时还要
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新的一年，不要满脸痘痘，不要咽喉肿痛，不要口腔溃疡，该吃点什么呢？推荐一：莲子《神农本草》等历代医药典籍都有记载，莲子有养心安神、
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关于保护宝宝牙齿的那许多应知应会的知识技巧，做妈妈的你，到底知道多少呢？你确切地知道在宝宝将来的一生中会拥有多少颗牙吗？而你使用了
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木耳有黑白之分，白木耳就是银耳，两者搭配着吃有许多养生好处，润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生食谱，既美味又健康。此外，这两者
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当对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。芝麻香油对中老年人来说，是很好的佐餐味素。香油的营养功效1.
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导读：豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如
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很多男性都不喜欢吃水果和蔬菜。其实我也不喜欢，不过为了自己还是多吃点水果吧。因为最近有研究表明，多吃水果能降低男人不育的几率。科学
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导读：一年一度的情人节即将到来，在这个浓情蜜意的时刻，两人尽情享受着甜蜜和浪漫，任由他亲吻你的双唇，呼吸你的气息，而这时你的娇润饱
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选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。第一天减肥
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