很多人知道，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使血压升高。这是
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“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥……”近来，这样一则打油诗在网上疯传。如今，不
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本报记者孙刚孔令君若以1912年发现并命名维生素B开始，维生素被人类发现至今已一百年。这是一个人人皆知的响亮名字，有时也会被直接音
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导读：根据北京市历年流感监测情况来看，每年的10月至次年3月为流感流行季节，流行高峰通常出现在每年12月至次年1月，并于每年4月进
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维生素A 服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男
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面条最适合中午吃 面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃
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1.富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2.富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以
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蚕豆又名罗汉豆，是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆营养丰富，含有大量钙、
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病人由于长时间的保持一种卧床姿势，而不能随便的翻身，是身体的局部皮肤组织长时间受压，导致受压组织血液循环变慢。对于褥疮的护理也是十
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本报讯 （记者胡德荣）中国营养学会主办的维生素百年纪念研讨会于4月11日在上海市召开。专家介绍，自从1912年波兰生物化学家Fun
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春天到了，人们都喜欢喝点茶。可很多市民为了图省事，经常用茶饮料来代替茶。殊不知，茶饮料的健康作用和茶并不相同。挑选茶饮料要看茶多酚
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饮食观潮说俗话说，喝茶要喝新，喝酒要喝陈。清明节前后，新茶上市，因此，新茶售价每斤从几百元到几万元不等。如果您纯粹是为了养生，那么
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水果系列之8芒果的名字来源于印度南部的泰米乐语。印度人最先发现这种树，并栽培成可以食用的芒果。据传说，当时一名虔诚的信徒曾将自己的
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食品新坐标春暖花开的季节，正是喝蜂蜜的好时节。我国土地辽阔，蜂蜜种类繁多，生产方式多种多样，但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特
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健康食谱当下，气温渐暖，春笋上市，因其肉质鲜嫩、洁白如玉、清香纯正、营养丰富，故在我国民间有素食第一品的美誉。竹笋是竹的幼芽，自古
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近年来随着生活水平的提高，脂肪肝发病率持续上涨，发病年龄越来越小。脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达25%，约1.5-8
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注意日常肝病饮食对治疗肝病是有很大的帮助的，只是很多肝病患者对怎么安排饮食并不十分的清楚。肝病患者应该怎么安排日常饮食呢？肝脏是人
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都说病急不能乱投医，专家表示，看病也不能乱吃药。吃药是为了治病，吃错了药就会导致生病，药物的一些副作用，需要引起重视。养生须知：如
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胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，大多数患者一旦确诊，都需要接受胃切除手术。临床上，我们经常会遇到患者或家属有这样的疑问：胃切除术后该
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丰胸，是女人永恒的话题，每个女人都想拥有凹凸有致的身材，尤其是胸部，圆润饱满的酥胸能将女人的柔美发挥得淋漓尽致。从前就有一句话叫做
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