消耗腰部的多余脂肪，运动当然很重要，但是吃对食物更重要，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来调节身上的多余脂肪呢？如果您想一天吃饱，吃好
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作者：Gary Curhan 来源：《内科学文献》 发布时间：2012-6-14 9:51:28选择字号：小 中 大多补维C可降低
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核心提示：如果长期顶着黑眼圈，用再好的眼霜也去不掉，那就可能是身体出现了问题，为你拉响了警报哦。黑眼圈警报之一：胃炎黑眼圈画像：黑
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现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日，美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结
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刺梨维生素C含量极高，被誉为水果中的维生素C之王，还具有较高的药用价值，中医认为刺梨味甘、酸，性凉，归脾、胃、大肠经，具有健胃消食
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在眼科门诊，经常会有患者很紧张地问，“大夫，你看我有黄斑吗”。其实，有这种担心，是因为大家对黄斑的错误理解。黄斑与大家生活中经常提
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重复吃同一类药拥有同一种通用名的药品，由不同药厂生产时，又会有一个独特的“商品名”。很多时候，人们熟知其商品名，却忽视了通用名，从
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维生素C（简称维C）是人体必需的维生素，它最大的一个缺点就是“脆弱”，在烹调中极易损失或被破坏。研究发现，烹饪中的一些调料，也会对
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许多中国人烹调蔬菜的方式并不健康：大部分人喜欢爆炒，还有些人炒完再焖一会儿。这样，原本健康的蔬菜会裹上大量油脂、盐分。其中所含的营
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很多人运动过后感到疲劳时，不知道该如何去消除疲劳，有些人喜欢按摩，可那是肌肉的放松而已。运动营养专家表示，最好的消除疲劳法就是通过
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现在人们总听专家说，隔夜饭菜会产生亚硝酸盐，有致癌的风险。那么，这是不是意味着要把所有的剩饭菜都倒掉，还是可以区别对待呢？亚硝酸盐
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饮食观潮说低盐低脂，通常的理解是膳食要清淡少盐，即不要太油腻、太咸。食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。为此，《
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食品新坐标沙漠是细菌病菌的天然禁区，沙漠的长日照和昼夜温差是植物进行光合作用形成营养精粹的天然加工厂。生长于沙漠的黑番茄是天然的有
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水果系列之15西瓜起源于非洲南部的卡拉哈里沙漠，栽培历史悠久，埃及5000年前就已有栽培。西瓜在10～11世纪传到中国，由于其来自
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健康食谱原料：红色、绿色青椒各4个，茄子半个，猪肉馅半斤。辅料：姜末、料酒、盐、鸡精、生粉、高汤、花生油、红心萝卜各适量。做法：茄
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舌尖上的营养之1物以稀为贵。松茸就是因为稀少而身价昂贵。《舌尖上的中国》有一道名菜——酥油煎松茸，味道鲜美无比，美名传遍大江南北。
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大多数人获得维生素D的方法是暴露于阳光下，事实上，某些食物同样可以让你轻松补充维生素D，比如维生素D强化酸奶。除此之外，有蛮多的食
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导语：2012年5月，全国共报告法定传染病982932例。报告发病数居前三位的病种依次为手足口病、流行性腮腺炎和其它感染性腹泻病，
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高血压多发于中老年人，其头痛、眩晕的症状也是影响了很多的患者的生活。对于高血压患者来说，及时的治疗是有必要的，但是在日常生活也别忘
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导语：近年来，全球新增恶性肿瘤的病例逐年上升，每年全球因恶性肿瘤死亡的人数将近千万人，而由不断上升的数字推断，2011年恶性肿瘤将
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