我所在社区的姜老太退休前身体一直都很硬朗。但退休后两三年，她却因腰背酸痛、骨质疏松一类问题频繁往社区中心康复科跑。在一次理疗过程中
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北京市朝阳区安华里陈先生：4月26日总期第430期4版的《早餐吃点李瑞芬泡菜》（编辑魏雅宁）一文，按文中制作泡菜的方法，我已经亲自
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出场专家：陈贤明，南京军区福州总医院耳鼻咽喉科主任。擅长：各种耳聋、耳鼻咽喉部肿瘤的诊治，对嗓音功能障碍和术后发声功能恢复经验丰富
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吃降糖药、打胰岛素，糖友准确地计算蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，但很少有人把吃钙片纳入每天的降糖工程中。由于糖尿病引起的代谢紊
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婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。鲫鱼汤鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量
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河南省中医院脑病科任德启副教授说，很多失眠的人都有一个共同的症状，如果晚上没有睡好，那么第二天的食欲也就欠佳，所以古人说“能睡者，
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夏天的脚步悄悄接近，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报
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上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的
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科学研究证明：医食同源的植物营养素用于提高人体免疫力是最安全的--医食同源的植物营养素近年来，由于大气污染、水质污染、食品安全等问
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出场专家：刘龙诞，郑州市第三人民医院内分泌科副主任、副主任医师。擅长：内分泌、代谢类疾病，如糖尿病、甲亢等的诊治。门诊时间：周三全
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人累可以休息，困了可以睡觉。但是肠胃累了呢？榨蔬菜汁就成为成为很多人使肠胃“休养生息”的一种方式。汁是好汁，可剩余的渣滓却也不可轻
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说起岛国斐济，人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景，但是，你知道吗？除了这些，斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关
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素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。吃坚果获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。
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北京市东城区东四六条吕先生：我近来排尿时有刺痛感，并且左小腹反复出现绞痛，剧烈难忍，朋友说可能是结石，让我多喝水，好把结石排出来，
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一些女性对东南亚一带流行的美白针很感兴趣，但是内地正规医院目前没有开展这项业务。专家建议，女性在求美的时候，不要盲从所谓时尚的美容
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如今，各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全，无论春夏秋冬，是否应季，那些水果总是光鲜照人。其实，这些都是水果保鲜剂的功劳。那么
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出场专家：郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任、副主任医师。擅长：中西医结合治疗慢性前列腺炎，前列腺增生及性功能障碍等疾病。门诊时
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近日，方舟子在某媒体撰文，批驳眼保健操在预防近视方面作用甚微。本报在5月17日2版的《我看方舟子的“近视观”》一文中，已经做过相关
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民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上
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视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有
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