爽滑的身体除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是mm关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。mm们做梦都
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一级警报紧绷 补水！补水！补水！多数人总要等到口渴了才会喝水，却不知道那时的身体已经处于脱水状态了。同样，我们总以为脸开始发红了，
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水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占
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下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。1.每天口服维生素
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痘痘留下的印痕如何改善？答案是可以的，但需要把握好以下几点。美容大师分析：痘印的形成，是在清理暗疮时皮肤受到挤压，造成淤血沉淀。而
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一、面部搽香水：搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。二、化妆拔眉毛：化妆拔眉毛会给
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众里寻得那张好面膜面膜大都“长”得大同小异，但材质、功效、价格等却大不相同。所以，从众多面膜中选出一个好面膜，还很有学问哦!厚度决
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保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。保湿盲区二：耳后症状：紧绷起
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记性好的好处就是在别人还在苦苦追忆琐事时，你可以不费吹飞之力地忆起它。大脑就好似一系列杂乱无章的文件柜，存储着一大堆信息。要是你按
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1牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠
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中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合习惯性便秘、老年人血虚便秘、贫血、脱发、须
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父母都期望孩子聪明伶俐，学习成绩优异。不少望子成龙的家长把目光投向了各种各样的“补脑药”，但补脑药物也有其适应症。智力低下：对症治
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对于电脑族来说，最大的困惑莫过于长时间面对电脑所带来的一些不适感，如：头晕眼花，腰酸背痛，恶心干呕，大大影响了工作效率，严重者会对
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小燕面貌姣好，但美中不足的是经常出现黑眼圈。这天在医院门诊遇到我，问有什么绝招能避开这个苦恼。黑眼圈是因眼睛周围毛细血管的血液流动
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饮食习惯会对睡眠产生影响广东省人民医院中医科副主任医师闵存云博士认为，失眠与饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好关系很大。而其
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牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素，能缓解脑细胞的紧张状态。
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近日，据美国哥伦比亚电视台（CBS）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了
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宝宝近视，无论是先天的还是后天造成的，都是可以预防的。所以，想要预防孩子近视眼就要从怀孕期间开始做起。除此之外，还应从小为孩子补充
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小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，
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茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少、心
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