6成的高中（职）、五专学生每日摄取不到3份蔬菜，5成的学生每日摄取不到2份水果，更有超过7成每周运动未达3天，每天30分钟国民健康
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行政院卫生署国民健康局于去（100）年6月开始设置0800-367-100（瘦落去、要动动）健康体重管理咨询专线，并委托行政院卫生
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基本是大量淀粉加大量脂肪的经典组合航空餐食热量高营养低乘坐飞机时很多时候航班都会有餐点供应，主食多为米饭或面条，此外还有一些甜点，
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增强免疫力产品：通俗理解，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。虽说人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响
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掌勺人：YBU★选料：蘑菇、茶树菇、蟹味菇、杏鲍菇、荷兰芹、吐司面包，起司、植物黄油、盐、黑胡椒粉各适量。★做法：1.蘑菇切除根蒂
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冬至（12月21日～1月4日）后的三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以补益也应该偏重于补充体内的阳气，温暖五脏为主，尤其是
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天气逐渐转凉，小儿穿衣也开始多了起来，有穿线衫的，有穿厚外套的，还有穿上了薄棉衣。医师提醒：小儿冬季切勿防寒过度。我国有句古话：要
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红枣又名大枣，在我国已有3000多年的种植历史，既可鲜食，又可晒干或烘干食用。《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、
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20岁以下护肤技巧这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦
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衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸
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导语：很多人一到冬季就长胖，这是为什么呢？研究发现冬季穿衣多、节日多等都是导致人们肥胖的原因，下面让我们一起来看看，并了解冬季减肥
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新浪健康讯 据《印度时报》12月19日报道，《营养杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现，喝一杯甜菜根汁就可以立即明显降低血压。澳大利亚
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健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃
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俗话说：“冬不藏精，春必病温”，意思是：冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握
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海带：肠蠕动“加速器”海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素
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随着生活质量的提高，现在越来越多的家长都十分注重孩子的营养健康，作为父母总是想给孩子最好的，况且现在的家庭大多数都是独生子女，他们
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调查显示，中国人从一日三餐中大约可以获得约400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，因此补钙很重要。一般人会通过补钙
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天津市肿瘤医院淋巴肿瘤内科主任王华庆：随着环境污染加重、生活节奏加快，淋巴瘤已成为全球发病率增速最快的恶性肿瘤之一，平均每2分钟就
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大S“恨”生子 网友劝其少吃素大S在新浪微博上的一句“其实我好想好想生一个婴儿”迅速引发围观。中相当部分评论都持这个观点：长期吃素
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有专家指出，目前滥用中成药的情况，不亚于滥用抗生素带来的危害。生活中我们接触最多的几类中成药，也恰恰是滥用、错用最为严重的。一旦因
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