天然蜂蜜是大自然赋予我们的健康食品，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，除了味美可口，还会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。其实蜂蜜还
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1.芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷
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秋冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为
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孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪
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如今人们的保健意识越来越强，为了预防骨质疏松等疾病，人们或是通过饮食或是通过各种保健品来给自己补钙。不过，关于补钙并非每天吃些钙片
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误区一：以“药膳”为首秋季属燥，受干燥气候影响，人体肺旺肝弱，脾胃易受影响。古话说“秋收冬藏”，就是说秋季为收藏季节，人体也宜收敛
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“民以食为天”这句古训，反映了我国居民历来对饮食十分重视。如今，随着国民经济的发展，国人的温饱问题已经得以解决，人们对饮食的要求不
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秋冬是一年四季中最佳保养时间，除了去饭店点一些能够滋补的菜品外，我们也可以自己调理，喝汤食粥等传统滋补方式都是不错的选择。汤为秋季
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个排毒快车道1.沐浴暖排毒适合人群：手脚易发凉怕冷，经常痛经、面色发黄。排毒妙招：沐浴时的温暖水温，可以提高新陈代谢，帮助身体通过
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身为肿瘤科医师，经常面对民众询问“抗癌怎么吃最好？”其实，回归基本点，均衡摄取到各种营养，就是最好的方法。1.蛋白质是成长、修补身
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健康专家指出，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，
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柿子&螃蟹---可能呕吐腹泻螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，
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橙汁篇盐味橙汁--补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用
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吃什么能防止头发断裂分叉？吃什么促进头发生长？在秋冬季节，头发干枯，容易断裂分叉，其实是头发缺少营养，这时候要给秀发增加营养。促进
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导语：中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有
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美国健康网最新载文推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。1、毛孔粗大：加
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食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康
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粗粮(粗粮食品)饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康(健康食品)吗？专家强调，高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起
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近50年来对于先天性白内障的遗传已有更深入的研究，大约有1/3先天性白内障是遗传性的，还有那些病因会致病呢，我们来一起了解一下(一
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“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调
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