我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。如此这般
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1.吃饭坚持顺序汤→素菜→主食→肉类。先吃高纤维、多汤汁的食物把胃填充大半，再吃鱼、肉类等菜肴时就不会过量。2.选菜坚持种类将热量
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斑点问题困扰了很多爱美人士，用了很多方法，可斑点还是在脸上消不去。其实注意饮食，常喝一些祛斑美白果汁，对祛斑还是有一定效果的。今天
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爱美的女性都知道，水果天生就与美紧密的联系在一起，都市的快节奏下，每天饮用适量的纯果汁，将带来由内而外的健康，而且纯果汁相比水果，
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美丽的容颜，是女人一辈子的追求。几乎每个女人的梳妆台上，各种功效的美容品都密密麻麻地码放了一堆。可是，你是否想过，有一种天然的美容
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深受大家喜欢的果汁，除了让我们大饱口福以外，还有很多的妙用，例如烹饪美食、调制鸡尾酒、或者睡觉的时候敷上一片果汁面膜等等。下面，就
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众所周知，果汁对身体有很多的好处。纯果汁里还含有大量的纤维素、矿物质及微量元素。纤维素被营养学家称为继蛋白质、碳水化合物、脂肪、无
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据了解，目前世界人均果汁消费量为7公升，而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。她们可以不吃饭，但绝对忘不了喝果汁补充维生素。如今
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卫生部于2009年启动了《中国居民营养与健康状况监测》项目，2010年卫生部再次批准执行中国食物成分监测工作，营养食品所作为国家队
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我国骨质疏松人数接近一亿，一半病人没得到诊治金羊网-新快报2010年11月15日：刚刚过去的第十四个世界骨质疏松日主题是“不要让骨
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专家称食品营养评价无科学方法 包装标注涉误导科技日报2010-11-15：“现在儿童食品包装标注的对儿童健康有益的描述，实际传播的
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秋冬季节气候干燥，若不进行饮食调理，小儿可能出现大便干结、便秘等症状。因此，预防小儿便秘应从秋天开始，让小儿多进食“三养”食物。一
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【受访专家】 哈医大附属一院营养科 闫雅更主任【病例回顾】李女士今年刚满40岁，之前做了乳腺癌肿瘤切除术，术后一直化疗。由于白细胞
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现在，男性不育越来越受到大家的关注。男人最害怕被别人说“不行”，如果没办法生育，那也不是简单的面子问题了，还关系着传宗接代的事情。
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新泽西州Xsto Solutions公司最近被挪威Kappa公司指定为美国独家经销商，销售Kappa生产的K2Vital维生素K系
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“十一五”已进入收尾阶段，同时，各大原料药企业的“十二五”规划目前也已基本编制完成。许多企业把进一步巩固大宗原料药的优势、加快特色
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手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下、撕开的。其实，不光是这道菜，在
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餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有
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众所周知，少吃高脂肪高热量食品，是远离肥胖的基础。然而生活中总有些容易被忽视的小习惯会让发胖的元凶“潜伏”在你身边。其实，没有无缘
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临床上经常有肝病患者咨询饮食方面的问题，可以吃什么，不可以吃什么。理智地把每日的饮食热量控制在7531-10460千焦(1800-
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