“民以食为天”，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？一起来看看饭
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大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，只要讲究护肤策略，就算在冬季，我们的肌肤也是可以很滋润的。一、切忌乱用护肤
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同样的吸烟水平、同样的危险因素情况下，女性比男性更易患肺癌，其患肺癌的几率是男性患肺癌的三倍。专家表示，目前女性抽烟的比例上升，另
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俗话说，眼睛是心灵的窗户，作为人体最重要的器官之一。眼睛如果保护不好，让眼睛生病、受伤，会影响视力甚至失明，严重影响生活与工作。所
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随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？专家认为，熬夜的人可适当的喝
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中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽
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“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为
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龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是
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馒头与面条同是我们常吃的主食之一，但是，研究发现，发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。因为酵母不仅改变了面团
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儿童缺铁性贫血的高发年龄在六个月到三四岁间。这是因为足月儿且用母乳喂养的孩子体内储存的铁一般能够满足半年的生长发育，之后人体内的铁
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据统计，我国糖尿病患病人数已超过9200万，此外尚有接近1.5亿人属于糖尿病前期，这为糖尿病防治敲响了警钟。专家提醒，糖尿病患者并
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暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人
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时代在变，相比起上一辈的父母，现在的爸爸妈妈养育孩子的压力更面对各种污染、疾病，常常让现代父母手忙脚乱、不知所措。周围宝宝胖宝宝，
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调查显示，心血管疾病正在越来越低龄化，20多岁的年轻人出现急性心肌梗死已不罕见。专家表示，由于现在吸烟者越来越年轻化，导致年轻人出
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豆浆，是我们日常最喜欢的早餐饮品之一。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病
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世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。很多医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调
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英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的
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鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃
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22日是小雪节气，此时节过后，外面寒冷，屋内燥热，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状，老百姓俗称“上火”了。营养专家提
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许多妈妈正在面临孩子晚上难入睡或是“夜哭郎”的问题，妈妈们也因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。记者近日采访广州市妇幼保健院儿保
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