山东省中医院预防保健中心主任 赵泉霖管好饮食，是血糖平稳的重要保障。除了低糖、少油这些基本原则，合理补充微量元素如钙，也很有必要。
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常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手
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上周，一则《致癌食物名单，分享一次救无数人》的信息快速在网上流传。日常生活中常见的瓜子、口香糖、果汁、爆米花都上了“黑榜”，不少网
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在北方，每1000个新生儿就有4~5个患脊柱裂。患有这类疾病的新生儿由于脊髓发育不正常和受损，常常有某种程度的下肢瘫痪。患脊柱裂的
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豆浆是国人喜爱的饮品，但专家表示，对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤
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徐 澄你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。美国“女性健康”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7种食物”。1
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时下，果菜汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润妇女的肌肤，健全孩子们的发育，预防中年人发胖，降低老年人的血压，可谓人所皆宜。
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有些家庭为了节省空间，将药品储存在药盒中，并把包装盒和里面的说明书丢弃。这不仅影响药品的保存，还不利于用药安全。很多药物开封后，易
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又到了吃桑葚的季节。桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体
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美国亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授安德鲁·威尔博士研究出的“抗炎食物金字塔”，共分12层，由塔尖至塔底各层食物的抗炎功效及
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春日阳光明媚，温度适宜，非常适合户外运动，但对过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原里，锻炼不当则会加重过敏。美国医学专家丽莎·林恩
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一项涉及17332名肿瘤患者的文献分析研究提示——本报讯 （记者胡德荣）中科院上海生命科学研究院营养科学研究所研究员王慧研究组的一
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帮您寻医问 题我女儿7岁，在她很小的时候我们就发现她双手手指指腹及指尖特别红，有脱皮现象，因不痛不痒，也就没太在意。现在她上小学一
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小儿多动症和淘气是有很大区别的，家长不能看见孩子多动就认为是多动症的表现。小儿多动症和淘气的区别多动症患儿兴趣爱好少，即使儿童
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夜盲症是常见的一种眼病，近年来，夜盲症的发病率也是越来越高了。那么，夜盲症有什么症状？如何饮食调理呢？夜盲症有什么症状？1、先
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人们认为煲汤时间越长，汤里的营养越多。以炖骨头汤为例，很多人认为熬得时间越长，骨头里的钙质才能全跑出来，烧煮时间少则一二个小时
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中医的观点认为，五行“木、火、土、金、水”五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相剋。此外，也能够运用到人体与食物上，包
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一、高温中暑在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系
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编者按：抗凝药物治疗是一个潜在安全风险较大的领域，需要药师特别关注。4月2日，本版刊登的《药师是抗凝管理的主角》一文指出，临床药师
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在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么
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