第一天：餐前西红柿 美白好肤色VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星
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“疲劳综合症”年轻化 如何阻击“未病之病”疲劳的有关症状，你有没有?许多受教育程度较高，从事管理、新闻、医务、计算机程序员等职业人
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今天是一年一度的腊八，对于腊八这一天有这么一个习俗--喝腊八粥。那么，为什么腊八要喝腊八粥？腊八粥有哪些营养价值？怎么调制出适合自
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牛奶是有营养又能减肥的好东西，但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。一、牛奶越浓越好？牛奶越浓越好不科
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据英国《每日电讯报》报道，一项新数据显示，30岁以下的年轻人比55岁以上的人更爱请病假。一家维生素膳食补充产品公司聘请专家开展了这
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我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。据此可以推断，中国人骨质疏松的患病
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表层保湿：吸湿、再锁水1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。2、干燥天，本来就不爱
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病例：小王大学快毕业了，一边写毕业论文，一边忙着找工作，人很疲劳，感冒也随之袭来。小王按医生嘱咐，多饮水，注意休息。没想到第二天他
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人们往往在下午感到能量不足，浑身没劲。上了年纪的人更是如此。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的
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眼下市面上冬枣正大量上市，然而，近日，记者接到南京市民李女士反映称，她在鼓楼广场附近一流动摊上买了两斤冬枣，吃起来超甜，然而拎回家
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骨质疏松症是一个静悄悄的流行病，悄然无息地在人体内发展壮大。骨质疏松症好发于绝经期女性及60岁以上男性，它可以没有疼痛症状，直到发
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维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。而如果你缺乏维生素D的
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豆腐营养价值高，不仅养生，还可以防病，有效预防动脉硬化发生，但是豆腐虽营养，多吃易致五种疾病，容易导致碘缺乏。因此吃豆腐养生要注意
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乳房胀痛怎么办？有的女性听到网上的偏方，就吃些消炎药或者利尿剂，结果乳房胀痛反而严重了。专家告诉大家，乳房胀痛要从生活进行了解，胡
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从开始备孕到分娩前，孕妈都在补充营养。不过，就算是补充营养也各有侧重，而且孕期补充营养有两个最关键的时期。那么到底什么时候才是关键
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葡萄在秋季成熟了，酸甜可口，总让人忍不住多吃几颗。专家表示，葡萄营养价值高，秋季吃葡萄养生效果好，可以防治神经衰弱问题。葡萄可养生
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导读：烫后的秀发总是很糟心，要漂亮还不精心管理？指望柔顺秀发从天降？还是好好学学由内而外调理的方法吧！1.多吃海藻头发的光泽度很大
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黑米和红薯的营养价值很高，具有补血养颜，强身健体功效，秋季养生多吃这两种食物，有助于脸色的改善，让你日常保持健康好气色。黑米和红薯
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导读：很多有钱的公子哥，都想要找身材好的女性，相信这也是不可否认的吧！现在的娱乐圈里，有好身材的女星就会受到双倍的关注。而女星的好
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什么时间做什么事最保健呢？相信这个，一般人都不知道。那下面，就让小编来告诉你：1、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的
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