有的孕妇不习惯吃豆类和豆制品，这对供给胎儿足够的健脑营养素很不利，因为豆类是重要的健脑食品，如果孕妇能多吃些豆类食品，对胎儿健脑十
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干贝冬瓜羹材料冬瓜29克，干贝15克，蛋清10克，清汤、盐、鸡精、绍酒、葱节、姜块、胡椒粉、麻油、水淀粉各适量。加工冬瓜去皮，去籽
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根据营养专家分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于
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不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在
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导语： 我们在日常饮食中，经常会学到一些“健康饮食”原则，然后我们就会在以后的饮食中可能少吃或者不吃某些食物。其实这些饮食原则中，
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要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功
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常用的药物有以下几类。1.去脂降胆固醇，保护血管的药物目前尚无一致意见。临床上常用大量的维生素C、亚油酸丸、安妥明、维生素B6 、
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大中小儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调养身体。中医学认为，
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干贝冬瓜玉米羹材料干贝30克，冬瓜200克，玉米片60克。加工干贝洗净，浸软撕碎；冬瓜去皮洗净，切粒清水调湿。作法把干贝放入钥内，
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孕3月，准妈怀孕后比平时更需要丰富的营养，以满足母体和胎儿的需要，要多吃一些水果、蔬菜、豆制品和其他富含营养的物质，这样才能满足胎
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初夏，想减肥，节食不可取。那么，就要挑对食物。下面小编推荐初夏减肥十大低食物，不仅热量很低，还可以帮我们消耗脂肪哦。初夏减肥十大低
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导语：想自动自己是否营养缺乏吗？那就看看你是否有以下6大身体信号，若有就应该及早找出应对之策哦！信号1：头发干燥、变细、易断、脱发
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中医认为，“肥胖乃多湿多痰之体”，因此中医常利用利湿、化痰，或活血降脂的中药来降脂。有益减肥的中草药和茶饮常见的有下列几种：1、橘
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虽然少吃油腻、加强锻炼有利于降血脂，但由于绝大多数LDL-C均来源于人体自身的合成，因此作为冠心病等危症的糖尿病，必须依靠降血脂药
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吃鸡肉能够提高人的免疫力。这一观点干在上海举行的生物活性肋营养与健康国际研讨会得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃
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海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素
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帮助消化吃什么好？肉类食物鲜香浓郁，经过适当的烹调后会更加色香味俱全，很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食，而是因为宗教信仰、保持
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想知道，如何在睡前想吃就吃，又不怕身材走样吗？今天小编就告诉大家5种减肥食物，可以睡前吃，不怕胖，还能减肥哦！1.蜂蜜蜂蜜所含的脂
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绿豆粥材料绿豆、大米各50克。作法将绿豆油净，加水煮熟，加入洗净的大米煮成粥。营养师的话此绿豆粥清热解毒，凉血降脂，是高脂血症、肥
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越来越多肥胖宝宝与瘦弱宝宝的出现，让许多父母都疑惑不已，为何营养越来越好，宝宝却越来越不健康了呢？下面小编整理了胖瘦宝宝科学喂养攻
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