职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过
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1、注意早餐：一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候
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预防高血压可以从饮食入手，饮食上应注意以下原则：食物不过咸健康的成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调
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1.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。2
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“十一五”科技成就展采珍本报记者李禾“全民健康”展区是“十一五”国家重大科技成就展的大热门，在一台类似于汽车驾驶座的机器前，观众排
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过多的甜饮料是“棺材盖儿上的另一枚钉子”，英国血压协会主席格瑞汉姆·麦克格瑞克近日发出这样的警告。英美科学家联合进行了一项调查研究
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健康报网讯（通讯员 张明明 陈硕 李广平）2011年3月10日是第六个世界肾脏日，今年肾脏日的口号是：“保护肾脏，关注心脏”。为唤
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你是否听过在压力下进食有害健康的说法？现在把这些话统统抛到脑后吧。选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能
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简要内容：从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多
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妊娠期特发的高血压病与原发性高血压及继发于其他疾病的高血压不同，它与严重的母婴并发症密切相关。因此，积极治疗妊娠期高血压，对母婴的
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酸奶加水果可缓解眼疲劳黑豆能降低你的血脂日本科学家通过9年的临床试验，证实黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有大量能降低恶性胆固醇的大
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春天，万物复苏。祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，除了
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茄子现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作
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有些男人工作十分辛苦，常常食欲不振，体形显得消瘦不够健美。如果到健身房运动效果不大，不妨试试以下4个简易又新颖的健美方法。1、气味
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人到中年，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调
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胎儿离开母体要经过三个阶段，医学上称为三个产程。这三个产程就是从子宫有节奏地收缩到胎儿胎盘娩出的全部过程，完成这个过程，才算分娩结
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脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉身体多余的脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，吃掉体内脂肪。1、水果类葡萄汁与葡萄酒都言有
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糖尿病运动治疗的益处是肯定的，但运动治疗副作用也应引起医护人员的重视。糖尿病运动治疗的副作用有以下几方面：1、不适当运动可加重心脏
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男性可以通过观察身体的细微变化来察觉身体健康是否存在隐患。以下列出10个提醒男性注意身体病变的信号，男性朋友们可以对照自检。信号1
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有些女性经常出没于舞厅，活动在卡拉OK厅，即使怀孕后也不回避。殊不知，舞厅这一类公共场所，会给孕妇和胎儿带来多方面的损害，甚至是不
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