很多人练瑜伽只是为了减肥及瘦身，于是努力地练姿势及动作，那是很不正确的想法。欧雅丽还以明星为例，教大家如何欣赏瑜伽的魅力以及瑜伽对
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这也是为什么瑜珈倍受影视明星的青睐。教您几招速战速决的减肥方法，助您赶在夏天的最后时光，穿上心仪已久的比基尼！one 小屁屁翘起来
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一、脉轮的作用：1.第一个脉轮是海底轮（Muladhara Cakra）：位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮
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而关节炎或痛风，是中国人常有的疾病，其成因为关节中柔软的缓冲垫逐渐的消失，和骨与骨间的磨擦愈来愈多，导致腿骨和臂骨呈现僵硬。而对于
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5000年以前，瑜伽的修行者在覆盖于印度喜玛拉雅山麓地带的原始森林中修行。发现与浩瀚的宇宙及大自然比较之下“我”是多么的渺小。他们
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据悉，热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的
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人物：张潇清，亚洲网通副总裁/中国地区总经理一只手拉住一只脚尽力向上，再用另一只手拉住另一只脚，慢慢抬离地面；直至越来越高。最后的
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由于长时间穿着不合适的高跟鞋，女士们经常出现脚底疼痛、小腿疲劳、腰酸背痛等问题，增加患上足底底膜炎、关节炎、骨盘前倾、膝盖劳损、大
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当下最热门运动--瑜伽大街小巷遍布的瑜伽馆，健身房里参与人数众多的瑜伽课，都向人们昭示着这种运动的火热程度。从怀孕到现在，思桦回归
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瑜伽者，原为古印度学术思想的一派，与婆罗门、数论等学齐名。“瑜伽”乃梵语，简单的译文即是禅思。瑜伽至今已有五千年的历史，而如今在上
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大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸
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现在，许多女土开始顾及着装，但又苦于不尽人意的体形，尤其是稍有肥胖或某个部位局部脂肪堆积所造成的体形曲线不美的女士，更是忧心忡忡，
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正规的脂肪抽吸手术前，专业医生会为受术者进行专业设计，此时受术者应处于直立体位，以便使因地心引力造成的脂肪堆积、及松垂部位明显显露
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她们之中不乏有要求作吸脂手术的女士。吸脂术（如膨胀、超声、电子吸脂术）是建立在以往湿性吸脂术的基础上改进、发展、创新出来的。在正确
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原发性肝癌（primary carcinoma of the liver）是我国常见恶性肿瘤之一。死亡率高，在恶性肿瘤死亡顺位中仅
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大量事实已经证明，体育活动对高血压病的防治是大有益处的。据调查，经常运动或参加体力劳动的人，发生高血压的较少，而且出现高血压的年龄
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大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。1.散步。各种高血压者均可采用。作
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对老年人中、高度高血压，一般学者认为：除进行非药物治疗外，均应采取抗高血压药物治疗。（1）降压目标与速度：老年性高血压不一定要降至
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不少高血压、心脏病患者的家里购置了血压计，进行家庭监护，这无疑是一件好事。但是，常常是患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致有时
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《who/ish高血压治疗指南》将高血压定义为：未服抗高血压药情况下，收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg，与《jnc
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