方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，
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M.A.C感光粉底液M.A.C感光粉底液SPF15 320元/30ml色号选择：共8色适合肤质：任何肤质，尤其适合色泽暗淡的肌肤推
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对于一些慢性病，比如痛风、高血压、高尿酸血症等，除了药物治疗，饮食也是有很多科学和方法的，吃饭前都要做些“功课”。均衡营养，食物多
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1.化疗前后保持口腔清洁，坚持常规有效的漱口方式，可选用漱口液漱口，早晚刷牙，餐后用冷开水，用力漱口3～5次，每次20秒以上；清洁
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益于男性健康的抗癌食品西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、
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生活中，有的人养成了一些不良习惯，或者说陋习，虽说曾下定决心改，但总改不掉。久而久之，习以为常，也就不以“陋”为耻了。专家表示，有
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一、常喝很热的浓茶经常饮用高温（70摄氏度以上）浓茶水，不但易烫伤食道，形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食
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实际上绞股蓝是我国医学宝库中的一枝奇葩，明清的医学典籍中均有过记载，我国民间早有人应用绞股蓝益寿强身。据日本竹常松教授的研究发现，
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日光性皮炎又称为日晒性皮炎或晒斑，多在夏季受烈日曝晒所致。一般是由于过度日晒后，经数小时在被晒处出现红斑、肿胀，甚至起水疱。轻者2
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维生素：让机体平衡别看这个家族的成员繁复，却对宝宝的成长发育有平衡补充的作用。这个家族中的维生素A、B、C等，尤其对宝宝均衡营养，
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科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。日本妇女的更
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一、吃饭时加点泡菜芬兰一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。不过，吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞
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用药安全，成为家庭生活中必须关注的问题。解热镇痛药代表药物：阿司匹林、对乙酰氨基酚（扑热息痛）和双氯芬酸等。错误现象：骨折痛、胆绞
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炎炎夏日里，绿豆汤是清热解暑的常见食品。专家指出，绿豆汤有很好的食疗作用，但绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，需“对症”来吃。以消
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春风拂面，我们在享受温暖的舒适感觉时，阳光已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面，使皮肤晒黑、色斑加重。一年之计在于春，连护肤也不例外
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小林美国营养协会最新发布的《美国膳食指南》认为，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。
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如果是单纯睡不好觉，可能大多数人都知道去看睡眠障碍专科医生。但是，如果因为腿部瘙痒、胀痛难忍睡不好觉，可能绝大部分人不知道去看什么
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前列腺是男性的附属性腺，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。它形似栗子，位于膀胱下方，尿道恰好从其中间穿过。而前列腺增生（又称前
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芬兰医学专家经数年研究发现，长期服用复方维生素有助于预防动脉硬化。芬兰库奥皮奥大学日前公布的最新研究报告指出，连续服用适量复方维生
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意大利科学家最近研究发现，摄入维生素E较少的女性，即使是在不存在其他的危险因素的情况下，其患心脏病和中风的危险也会增加。研究显示，
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